As a common and effective walking aid, the rollator walker is widely welcomed by the elderly. However, while the rollator walker helps to enhance the mobility and safety of the elderly, the long-term use of this device may also bring some side effects.

This article will take a deep look at the various problems that may be caused by the long-term use of the rolling walker, and how to effectively prevent and manage these side effects.

Basic functions and advantages of the rollator walker

Before discussing the side effects, you first need to understand the basic functions and advantages of the rollator walker. The rollator walker usually includes the following main components:

● Four wheels: Provide good mobility and stability.

● Handbrake: Help users stop quickly when needed and increase safety.

● Seat: Users can rest at any time when they are tired.

● Storage basket: Easy to carry personal items.

These designs make the rollator walker very beneficial to the elderly in many ways, including improving walking stability, reducing joint burden, enhancing independence and providing a sense of security. However, the long-term use of the rollator walker may also lead to a series of side effects.

What are the side effects of using a rollator walker for a long time?

Side effects of long-term use of rollator walker:

● Increased Rollato dependence,

● Muscle atrophy (reduced frequency of use of core muscles),

● Poor posture (excessive bending, forward or sideways leaning),

● Increased joint burden (joint fatigue and pain),

● Psychological effects (anxiety, depression, etc.).

1. Increased rollator walker dependence:

● Cause analysis:

Long-term reliance on rollator walker for walking may cause the elderly to gradually lose trust and reliance on their own body functions, resulting in a decrease in the body's self-regulation ability. Excessive reliance on assistive devices will cause the elderly to ignore the importance of daily exercise and rehabilitation training, further weakening muscle strength and coordination.

● Preventive measures:

In order to avoid increased dependence, the elderly should maintain muscle strength and flexibility under the guidance of a doctor or physical therapist, combined with appropriate rehabilitation training and exercise plans. In addition, family members and caregivers should also encourage the elderly to engage in appropriate physical activities to reduce excessive reliance on rollator walkers.

2. Muscle atrophy:

● Cause analysis:

Long-term use of rollator walker may lead to a decrease in the frequency of use of lower limbs and core muscles, leading to muscle atrophy. Because the rollator walker provides external support, the elderly do not need to mobilize as many muscles as they would normally when walking, which can cause the muscles to gradually become weak and atrophy.

● Preventive measures:

Um Muskelschwund vorzubeugen, sollten ältere Menschen regelmäßig Muskelaufbautraining und Ausdauersport wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen betreiben. Wenn Sie einen Rollator verwenden, können Sie zwischendurch das Gehen ohne Hilfe üben, um die Häufigkeit und Intensität der Muskelbeanspruchung zu erhöhen.

3. Schlechte Körperhaltung:

● Ursachenanalyse:

Unsachgemäßer Gebrauch des Rollators oder eine ungeeignete Höhe des Rollators können dazu führen, dass ältere Menschen über lange Zeit eine schlechte Haltung einnehmen. Diese schlechten Haltungen können übermäßiges Beugen, Vorwärtsbeugen oder zur Seite Neigen umfassen, was auf lange Sicht Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen verursachen kann.

● Vorbeugende Maßnahmen:

Um eine schlechte Haltung zu vermeiden, sollten ältere Menschen vor der Verwendung des Rollators sicherstellen, dass die Höhe und die Griffposition des Geräts für sie geeignet sind, und eine korrekte Gehhaltung beibehalten. Das Gerät kann mit Hilfe eines Fachmanns angepasst werden, und es können regelmäßig Übungen zur Haltungskorrektur durchgeführt werden, um Beschwerden durch eine schlechte Haltung vorzubeugen und zu lindern.

4. Erhöhte Belastung der Gelenke:

● Ursachenanalyse:

Obwohl der Rollator auf ebenem Boden guten Halt bietet, kann er bei Verwendung auf unebenem Boden oder Rampen die Gelenke älterer Menschen, insbesondere die Knie- und Hüftgelenke, stärker belasten. Die Verwendung des Rollators in diesen Umgebungen über einen längeren Zeitraum kann zu Gelenkermüdung und Schmerzen führen.

● Vorbeugende Maßnahmen:

Wählen Sie beim Gebrauch des Rollators einen ebenen und sicheren Untergrund. Wenn Sie auf unebenem Boden oder Rampen gehen müssen, sollten sich ältere Menschen langsam und vorsichtig bewegen, um eine übermäßige Belastung der Gelenke zu vermeiden. Darüber hinaus können Physiotherapie und ausreichende Ruhe kombiniert werden, um den Gelenkdruck zu lindern.

5. Psychologische Auswirkungen:

● Ursachenanalyse:

Eine langfristige Abhängigkeit vom Rollator kann bei älteren Menschen zu einem Gefühl psychischer Abhängigkeit und zu einer Schädigung ihres Selbstwertgefühls führen. Der Gedanke, beim Gehen auf Hilfsmittel angewiesen zu sein, kann negative Emotionen wie Angst und Depression auslösen und ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen.

● Vorbeugende Maßnahmen:

Um die psychologischen Auswirkungen zu mildern, sollten ältere Menschen aktiv an sozialen Aktivitäten und Rehabilitationstraining teilnehmen, um ihr Selbstvertrauen und ihre Unabhängigkeit zu stärken. Familienmitglieder und Betreuer sollten positive psychologische Unterstützung leisten, um älteren Menschen zu helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln und negative Emotionen gegenüber dem Rollator abzubauen.

Wie können Nebenwirkungen wirksam behandelt und verhindert werden?

1. Regelmäßige Kontrolle und Einstellung:

Ältere Menschen sollten den Zustand des Rollators regelmäßig überprüfen, um sicherzustellen, dass das Gerät in gutem Zustand ist. Gleichzeitig sollten sie die Höhe und Griffposition des Geräts rechtzeitig an körperliche Veränderungen anpassen, um den besten Nutzungseffekt aufrechtzuerhalten.

2. Professionelle Beratung:

Vor der Verwendung des Rollators sollten ältere Menschen professionelle Anleitung und Schulung erhalten, um die korrekte Verwendung des Geräts sicherzustellen. Sie können regelmäßig einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, um individuelle Rehabilitationsratschläge und Trainingspläne zu erhalten.

3. Umfassendes Rehabilitationstraining:

Ältere Menschen sollten die Nutzung derrollator walkermit umfassendem Rehabilitationstraining, einschließlich Muskelaufbau, Aerobic-Übungen, Haltungskorrektur und psychologischer Beratung, um die körperliche und geistige Gesundheit umfassend zu verbessern.

4. Familie und soziale Unterstützung:

Familienmitglieder und die Gemeinschaft sollten die Rehabilitation und das unabhängige Leben der älteren Menschen aktiv unterstützen, die notwendige Hilfe und Ermutigung bieten und die Abhängigkeit der älteren Menschen vom Rollator und die psychische Belastung verringern.

Abschluss

Als effektive Gehhilfe spielen Rollatoren eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Lebensqualität und Mobilität älterer Menschen. Die langfristige Verwendung von Rollatoren kann jedoch auch zu Nebenwirkungen wie erhöhter Abhängigkeit, Muskelschwund, schlechter Körperhaltung, erhöhter Gelenkbelastung und psychischen Auswirkungen führen.

Um diese Nebenwirkungen wirksam zu verhindern und zu bewältigen, sollten ältere Menschen den Rollator unter professioneller Anleitung richtig verwenden und ein umfassendes Rehabilitationstraining sowie soziale Unterstützung durch die Familie durchführen, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.